慢跑錶推薦 - 慢跑需要的東西
請問慢跑需要準備什麼呢 ?我看到很多人去慢跑都會穿壓力褲
壓力褲的功用是什麼呢 ?如果沒穿壓力褲長期跑步腿是不是會變粗呢 ?
小腿肌肉會變變粗??? 還有上衣應該穿什麼呢 ?好多人都穿長袖外套喔 ~
這樣會不會很熱呢 ?跑完不會全身黏黏的嗎 ?
有沒有推薦的慢跑上衣 內衣 手錶 壓力褲和外套呢 ?
慢跑前慢跑後要怎麼暖身呢 ?壓力褲的功用是什麼呢 ?如果沒穿壓力褲長期跑步腿是不是會變粗呢 ?
小腿肌肉會變變粗??? 還有上衣應該穿什麼呢 ?好多人都穿長袖外套喔 ~
這樣會不會很熱呢 ?跑完不會全身黏黏的嗎 ?
有沒有推薦的慢跑上衣 內衣 手錶 壓力褲和外套呢 ?
很怕長期跑完後腳會變很醜 肌肉蘿蔔腿 謝謝喔~
其實慢跑只需要水(或運動飲料)、零錢就可以了。
我是慢跑初心者，我跑步是沒有穿壓力褲(因為現在最遠也只有跑15公里)
所以壓力褲對我來講好像沒有那麼重要。
有看過書說壓力褲的功能是hold住肌肉(?)，就是讓你的腳比較不會那麼酸。
我沒穿壓力褲跑步下來腳沒有變比較粗喔~不過真的要很認真拉筋就是，筋拉好腳型就會越來越好看^^
上衣的話，我都是穿排汗衫，因為運動品牌很多都很貴，然後我又都是一個人跑不會太在意穿著，所以我都是穿迪卡儂的跑步排汗衫(最便宜的那種)。
至於外套我會帶，可是跑步不會穿，通常是跑完拉完筋，要回家的時候穿的(怕流汗騎車感冒)。如果怕熱又想穿長袖外套，可以買很薄的那種外套，我有一件螢光黃的，純粹只是怕被車撞死，晚上穿出去的。我是很怕熱的人，所以不管有沒有穿外套我跑步的時候都會覺得很熱，全身黏黏的倒是還好(因為跑完就想趕快拉完筋趕快回家，根本沒注意到是不是黏黏的，跑完會很臭倒是真的= =)
以上你說的東西通通都可以在迪卡儂買到(我是多愛迪卡儂)，不過可能沒有像NIKE或愛迪達那麼好看就是。
如果要運動品牌的話，運動內衣我現在還沒穿到好穿的(NIKE跟愛迪達對我來講防震還是很差，我是E)，然後手錶的話我覺得買最陽春的有GPS就可以了(我是用app紀錄)，壓力褲的話可以是是NIKE的，外套的話就看你覺得哪件好看就買哪件囉XDDDDD
一起奔跑吧~
我是慢跑初心者，我跑步是沒有穿壓力褲(因為現在最遠也只有跑15公里)
所以壓力褲對我來講好像沒有那麼重要。
有看過書說壓力褲的功能是hold住肌肉(?)，就是讓你的腳比較不會那麼酸。
我沒穿壓力褲跑步下來腳沒有變比較粗喔~不過真的要很認真拉筋就是，筋拉好腳型就會越來越好看^^
上衣的話，我都是穿排汗衫，因為運動品牌很多都很貴，然後我又都是一個人跑不會太在意穿著，所以我都是穿迪卡儂的跑步排汗衫(最便宜的那種)。
至於外套我會帶，可是跑步不會穿，通常是跑完拉完筋，要回家的時候穿的(怕流汗騎車感冒)。如果怕熱又想穿長袖外套，可以買很薄的那種外套，我有一件螢光黃的，純粹只是怕被車撞死，晚上穿出去的。我是很怕熱的人，所以不管有沒有穿外套我跑步的時候都會覺得很熱，全身黏黏的倒是還好(因為跑完就想趕快拉完筋趕快回家，根本沒注意到是不是黏黏的，跑完會很臭倒是真的= =)
以上你說的東西通通都可以在迪卡儂買到(我是多愛迪卡儂)，不過可能沒有像NIKE或愛迪達那麼好看就是。
如果要運動品牌的話，運動內衣我現在還沒穿到好穿的(NIKE跟愛迪達對我來講防震還是很差，我是E)，然後手錶的話我覺得買最陽春的有GPS就可以了(我是用app紀錄)，壓力褲的話可以是是NIKE的，外套的話就看你覺得哪件好看就買哪件囉XDDDDD
一起奔跑吧~
至於運動錶，你可以參考以下商品，至於功能是不是你需要的或是太複雜，網路購物都有鑑賞期和退換貨(當然規則以網站說明為準)
